Zdraví a fitness

Křečové žíly jsou i lékařské a psychologické důsledky. Křečové žíly se obvykle vyskytují v důsledku vadných ventilů nebo jiných problémů uvnitř žíly, které brání normálnímu proudění krve. To způsobí, že krev do bazénu v žíle což rozšířené, zkroucené a viditelné. Ačkoli to může objevit v kterékoli části těla, To je nejvíce obyčejně nalezený v zadní spodní části nohy. To je pochopitelné, Vzhledem k tomu, že nohy musí nést váhu celého těla a žíly na noze se k dopravě krev celou cestu až do srdce proti gravitační síla. Širokou škálu možností, jsou k dispozici pro léčbu křečových žil.
Tyto volby jsou individuální pro každý jednotlivý případ a jsou vybírány na základě faktorů, jako je velikost křečových žil, jejich umístění a závažnosti onemocnění. Váš lékař může nabídnout kombinaci jednoho nebo více možností léčby v některých případech. Mírné až středně těžké varianty křečových žil dobře reagují na sebe péči o opatření. To zahrnuje menší změny ve způsobu, jakým budete provádět každodenní činnosti doma nebo v práci. Péče o sebe sama možnosti nabízejí dobré výsledky, zejména v případě přechodného typu. Některá z opatření, péče o sebe sama, které jsou užitečné byly uvedeny níže.

Dejte si pauzu: stojící v práci nepřetržitě po delší dobu může snížit množství krve, které se začnou z nohou. Je vhodné vzít přestávku v pravidelných intervalech. Výtah je do: zatímco spíte nebo odpočinku pamatovat, aby se vaše zvedl nohu s polštářem udržet pod nohy. To zlepšuje krevní oběh v nohou a zabraňuje křečové žíly. Přístřešek hmotnost: hubnutí bylo zjištěno, že je výhodné zejména pokud máte nadváhu nebo jsou obézní. To také vám pomůže odvrátit jiné problémy spojené s obezitou.

Trčet: některé specializované punčochy jsou k dispozici, které jsou užitečné pro jednotlivce, kteří trpí křečovými žilami. Tyto punčochy zlepšují prokrvení a snižují bolesti spojené s křečovými žilami tím, že brání slučování krve v postižených žilách. Vezměte s lékařem, pokud plánujete nosit je po delší trvání. Zůstat fit: Pokud žijete sedavý způsob života, Je načase, aby jste se stali aktivními. Vyžívá v některých pohybových aktivit a zůstat aktivní, s pravidelným procházkám nebo cvičení má mnoho výhod, mezi něž patří lepší krevní oběh je jedním.