Zdraví a fitness

Uvědomujete si, že miliony dolarů strávil každý a každý rok na to, co se označuje jako "ab mánie".

Jak to, že je tam tolik pozornosti v této jedné oblasti těla?

Šest pack abs Zdá se, že byly obsaženy v bezpočtu tělesná cvičení a fyzické zdatnosti katalogů a časopisů, zatímco nyní.

Sekundární, ab svaly jsou opravdu ve středu své síly, neboť vykonávat specifické funkce.

Kdykoliv budete ohýbat, zkroucení, Vaše abs se používají pro stabilizaci a přesun moci.

Silné svaly AB mají zásadní význam pro dobré držení těla zdravý, stejně jako silný, zdravé dolní části zad.

Rectus abdominus, Vnitřní a vnější Obliques, a transversus Abdominus jsou čtyři svaly, které tvoří naše abs.

První z nich, Rectus Abdominus, jen šest-pack udržuje páteř a pánev stabilní.