Υγεία και Fitness

Έχετε συνειδητοποιήσει ότι τα εκατομμύρια των δολαρίων ξοδεύονται κάθε χρόνο για αυτό που αποκαλείται "ab μανία".

Πώς έρχονται υπάρχει τόσο πολλή προσοχή στην περιοχή αυτή ένα από το σώμα?

ABS έξι πακέτων, φαίνεται ότι έχουν χαρακτηριστεί στα αμέτρητα εκπαιδεύει το σώμα και τη φυσική καταλληλότητα καταλόγους και περιοδικά για λίγο τώρα.

Δευτεροβάθμια, μύες αβ είναι πραγματικά το κέντρο της δύναμης σας, δεδομένου ότι εκτελεί συγκεκριμένες λειτουργίες.

Κάθε φορά που κάμπτει, συστροφή, Τα ABS σας που χρησιμοποιείται για τη σταθεροποίηση και τη μετατόπιση της εξουσίας.

Δυνατούς μύες αβ είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγιεινή στάση όσο και η ισχυρή, υγιείς χαμηλότερη πλάτη.

Rectus abdominus, Εσωτερικής και Εξωτερικής obliques, και Transversus abdominus είναι οι τέσσερις μυς που αποτελούν την κοιλιακούς μας.

Η πρώτη, Rectus abdominus, αναφέρεται ως έξι πακέτο διατηρεί τη σπονδυλική στήλη και τη λεκάνη σταθερή.