Recreatie

Het vechten is één van de taaie sporten in deze wereld. De vechters zouden geestelijk moeten worden geconditioneerd en fysisch sterk om de volledige periode te verdragen. Om te slagen, is het essentieel dat de vechter met alle ponsentechnieken vertrouwd zou moeten zijn. Er zijn een verscheidenheid van manieren om stempel, zoals te werpen – jabs, haken, kruisen enz.

Één van de bekendste methodes om de ponsenmacht te verbeteren moet domoren in elke hand houden en praktizeren werpend stempels in de lucht. Dit is een bewezen methode om de snelheid en de ponsenmacht te verhogen. Men zegt dat Bruce Lee 10 ponddomoren gebruikte om zijn snelheid en ponsenmacht te verbeteren. De beginners en de vrij onervaren boksers kunnen de domoren van 5 Pond voor praktijk gebruiken. Nog een andere efficiënte manier om uw ponsenmacht te verbeteren raakt zware zakken.

Jab is een korte maar snelle stempel van de voordelige positievuist die hoofdzakelijk van het bewaken van positie wordt gebruikt. Het is de het meest meestal gebruikte handaanval en krachtig te zijn, moet u uw passieve hand of niet dominante hand gebruiken. Met andere woorden, als u rechtshandig bent, u jab met uw linkerhand en vice versa. Dit is een snelle stempel die wordt opgesteld om uw afstand van uw tegenstander te handhaven. Dit is een snelle stempel die wordt opgesteld om uw afstand van uw tegenstander te handhaven. Jab kan een goede strategie vanaf uw verdedigingspositie zijn, u jab uw tegenstander en direct terug naar uw verdedigingspositie gaan. Gelieve van nota te nemen als u uw wapen terug naar verdedigingspositie niet op tijd brengt, kan uw tegenstander u aan uw kant raken. Jabs worden ook gebruikt als eerste stempel in combinaties.

Opnieuw, rechtstreeks en de Dwarsstempels worden uitgevoerd door uw dominante hand. Het begint met uw indient verdedigingspositie. U breidt dan uw dominant wapen uit en verdraait uw torso en juist been, die het gehele dominante deel van uw lichaam in één rechte lijn houden. Uw hoofd zou nog door uw andere hand die (in verdedigingspositie) moeten worden geblokkeerd uw buiksectie strak houdt. Wanneer het uitvoeren van de stempel, komt het grootste deel van de macht uit het verdraaien van het torso en uit de heupen, evenals de benen.

De haak is een bedrieglijke maar zeer krachtige stempel die met één van beide hand en van bijna om het even welke positie kan worden uitgevoerd. Gelieve te houden in gedachten dat wanneer u haak uitvoert, u omhoog uw ellebogen niet en uit plakt. Houd het gericht, en voer dit uit gebruikend het verdraaien van het torso/de heup en de lichte beweging in de voeten/de benen. Ben zorgvuldig om uw voeten teveel niet te verdraaien wanneer het uitvoeren van een haak tenzij u uw saldo kunt verliezen.

De opstoot is een andere krachtige stempel die met één van beide hand kan worden uitgevoerd en onder de kin van de tegenstander gericht. Dit type van stempel kan met één van beide hand worden geworpen. Deze kunnen aan de kin/de kaak of overal op dat gebied worden geleverd, maar het is het krachtigst wanneer geleverd aan de kin en de kaak. Gelieve te herinneren dat als de hoek van uw stempel toen te hoog is u uw tegenstander zou kunnen missen. Als de hoek van uw stempel te laag is, kon dit in de verwonding van uw pols resulteren.

De brutaalste stempels, die zelden worden vermeld, zijn roundhouse stempels. Dit wordt gebruikt bij dichte waaier voor het beëindigen van slag. Er zijn nog een paar afgelopen meesters die erop aan zullen dringen dat u bekwaam zou moeten zijn in de boren vóór u langsligger. Als u de basisboren hebt beheerst, eisen zij, zult u aan langsligger met behendigheid klaar zijn.