Sănătate şi fitness

Varicele au implicaţii atât medicale şi psihologice. Vene varicoase apar de obicei ca rezultat al supape defecte sau alte probleme într-o venă care împiedică fluxul normal de sânge. Acest lucru face ca sângele să pună în comun în venă ceea ce face extinsă, răsucite şi vizibile. Deşi poate apărea în orice parte a corpului, este cel mai frecvent întâlnite în partea din spate a părţii inferioare a piciorului. Acest lucru este de înţeles, având în vedere faptul că picioarele trebuie să poarte greutatea corpului întreg şi venele de la picior au la transportul de sânge tot drumul spre inima împotriva forţei de gravitaţie. O mare varietate de opţiuni sunt disponibile pentru tratamentul varicelor.
Aceste opţiuni sunt individualizate pentru fiecare caz în parte şi sunt selectate pe baza factori precum marimea de varice vene, localizarea şi gravitatea tulburare. Medicul dumneavoastră vă poate oferi o combinaţie de una sau mai multe opţiuni de tratament, în unele cazuri. Uşoară până la moderată variante varicelor raspund bine la măsuri de îngrijire auto. Acest lucru implică modificări minore în modul de a efectua activităţile dumneavoastră de zi cu zi la domiciliu sau la locul de muncă. Posibilităţi de sine grijă oferi rezultate bune mai ales în caz de tip tranzitorii. Unele dintre măsurile de îngrijire auto, care sunt utile au fost enumerate mai jos.

Ia o pauză: picioare la locul de muncă permanent pentru perioade prelungite poate reduce cantitatea de sânge care circulă de la picioare. Este recomandabil să se ia o pauza, la intervale regulate. Le ridicam: in timp ce dormiti sau de odihnă uita să păstreze piciorul ridicat cu o perna menţinut sub picioare. Acest lucru îmbunătăţeşte circulaţia sângelui la nivelul picioarelor si previne varice. Shed greutate: pierde în greutate a fost găsit a fi benefică în special dacă sunt supraponderali sau obezi. Acest lucru vă ajută, de asemenea, pentru a îndepărta alte probleme asociate cu obezitatea.

Stoc până: ciorapi anumite specializate sunt disponibile, care sunt utile pentru persoanele care suferă de varice. Aceste ciorapi îmbunătăţirea ofertei de sânge şi a reduce durerea asociată cu varice prin prevenirea punerea în comun de sânge în vene afectate. Luaţi sfatul medicului dumneavoastră dacă sunteţi de planificare pentru a le purta pentru durate mai lungi. Stai se potrivesc: Dacă sunteţi trai o viata sedentara, Este timpul ca tu să devină activi. Indulging în unele activităţi fizice şi sejurului lor active cu plimbari regulate sau de a exercita are multe avantaje, printre care circulatia sangelui este unul.