Ψυχαγωγία

Το σώμα είναι πολύ ένα θεμελιώδες σε όλη τη ρακέτα παιχνιδιών. Στην επιτραπέζια αντισφαίριση, προκάλεσε πολλή διαμάχη και πολλές συλλήψεις έχουν υποστηριχτεί στο παρελθόν: προσκόλληση «φτυαριών», προσκόλληση «πενοθηκών», πιάσιμο «φοινικών». Συστήνουμε την αντισφαίριση επειδή είναι αυτή που χρησιμοποιείται από όλους τους ταξινομώντας επιτραπέζιους τενίστες.

Το ΠΙΑΣΙΜΟ αντισφαίρισης

Για να αποτελέσετε τη λήψη της αντισφαίρισης, πάρτε τη ρακέτα σας και καταλάβετε σαν ήσαστε μια χειραψία με έναν φίλο. Τώρα γλιστρήστε το χέρι σας επάνω η λαβή έως ότου εγκαθιστά τέλεια, και βάλτε το δάχτυλό σας πέρα από το επίστρωμα επιφάνειας σε μια πλευρά και τον αντίχειρά σας σε άλλη. Κατσαρώστε τα άλλα δάχτυλά σας γύρω από τη λαβή της ρακέτας.

Η πλευρά της ρακέτας όπου τα υπόλοιπα αντίχειρών σας είναι η forehand πλευρά και η άλλη πλευρά, όπου ο δείκτης σας είναι βασισμένος, είναι η αντιστροφή. Αυτό είναι το μόνο ορθόδοξο πιάσιμο. Εντούτοις, ο δείκτης και ο αντίχειρας μπορούν να κινηθούν ελαφρώς προς τη θέση που αισθάνεται πιό άνετη για σας.

Στην αντισφαίριση χορτοταπήτων, ιδιαίτερα μεταξύ των παικτών γυναικών, είναι συχνά συμφέρον να κινηθεί μια ίντσα μέχρι τη λαβή της υποστήριξης ρακετών. Στην επιτραπέζια αντισφαίριση επίσης, Μάιος εσείς το βρίσκει επιθυμητό να τοποθετήσει τον αντίχειρά σας μακρύτερα πίσω από τη ρακέτα για να προβλέψει περισσότερη εξουσία για τις φωτογραφίες σας. Συστήνουμε ότι δεν ξοδεύετε πάρα πολύ παίρνοντας forehand στο backhand, επειδή ο φορέας Μάιος χάνει τον έλεγχο της ρακέτας του κατά τη διάρκεια ενός γρήγορου.

Το γεγονός ότι ο αντίχειρας και ο αντίχειρας είναι πραγματικά στην παίζοντας επιφάνεια της ρακέτας εσείς μπορεί, με την πρακτική, να αισθανθεί την ταχύτητα του πυροβολισμού - The Times που λαμβάνετε και ενάντια στο χτύπημα που επιστρέφετε. Εάν κρατήσετε τη ρακέτα σταθερά αλλά όχι στενά, ο αντίκτυπος ενός χτυπήματος θα καταγράψει τα δάχτυλά σας και θα επιτρέψει τον έλεγχο και την ακρίβεια στη δήλωσή σας. Μην πάρτε τη ρακέτα πάρα πολύ σφιχτά, ως αυτό το μούδιασμα αιτίας Μαΐου που παρακωλύει την εικόνα και την αντίληψη για αφή σας.

Ελέγξτε τη θέση του καρπού σας να εξασφαλιστεί τακτικά ότι διατηρείτε μια φυσική θέση της δύναμης, και αποφεύγετε τους περιορισμένους, αδέξιους πυροβολισμούς. Από «έναν φυσικό» σημαίνει ότι η θέση είναι μια θέση του καρπού που προκύπτει φυσικά όταν τινάζετε τα χέρια με τη ρακέτα, μια θέση στην οποία ο καρπός δεν κάμπτεται ή περιορίζεται με κάθε τρόπο. Μην επεκτείνετε τον αντίχειρά σας πάρα πολύ πίσω από τη ρακέτα, η οποία απαιτεί το πρόσωπο για να είναι πάρα πολύ μακριά μπροστινό ή οπίσθιο. Αυτή η παραλλαγή θα μπορούσε να βοηθήσει να εμποδίσει το παιχνίδι σας, αλλά το χρόνο ελεύθερος-παραγωγής όταν αρχίζετε και.

Η πενοθήκη ΠΙΑΣΙΜΑΤΩΝ

Η αποκαλούμενη «πενοθήκη» για να ενώσει στη ρακέτα που στέκεται σαν ήταν μια μάνδρα, είναι οι δημοφιλέστερες «μη-ορθόδοξες» λαβές. Αν και χρησιμοποιείται ευρέως, έχει πολλά μειονεκτήματα. Ο χρήστης πρέπει για να χτυπήσει δύο πυροβολισμούς backhand και forehand με την ίδια πλευρά της ρακέτας, και μπορεί να αναπτυχθεί στην καλύτερη περίπτωση, μόνο ένα αδέξιο χτύπημα μπριζολών. Το πεδίο του μειώνεται από τρεις ή τέσσερις ίντσες λόγω αυτής της επιρροής, και δεν μπορεί να σπάσει μια υψηλή αναπήδηση που βάζεται φωτιά καλά επειδή δεν μπορεί να πάρει πέρα από τη σφαίρα κατάλληλα.